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अगर सोशल मीडिया पर जड़ा टाइम दे रहे तो ! सावधान

खराब स्वास्थ्य – विशेष रूप से उच्च मनोवैज्ञानिक संकट और कम जीवन संतुष्टि के कारण एक साल बाद सोशल मीडिया के अधिक उपयोग की भविष्यवाणी की, और सोशल मीडिया के अधिक उपयोग ने एक साल बाद खराब सेहत की भविष्यवाणी की। एक दुष्चक्र दिलचस्प बात यह है कि सोशल मीडिया हमारे स्वास्थ्य को दूसरे तरीकों की तुलना में अधिक प्रभावित करता है। “कोई तनाव नहीं” से “कुछ समय के लिए तनावगस्त होना”, या “कुछ समय” से “अधिकांश समय” तक व्यथित होना, एक वर्ष बाद दैनिक सोशल मीडिया के अतिरिक्त 27 मिनट के उपयोग से जुड़ा था। 

ये निष्कर्ष सभी आयु समूहों के पुरुषों और महिलाओं में समान थे। इससे पता चलता है कि जिन लोगों की सेहत खराब है, वे शायद सोशल मीडिया की ओर अधिक रुख कर रहे हैं, शायद एक जवाबी उपाय के रूप में, लेकिन यह मदद नहीं कर रहा है। दुर्भाग्य से, और विरोधाभासी रूप से, सोशल मीडिया की ओर मुड़ना उन भावनाओं और लक्षणों को और खराब हो सकता है जिनसे आप बचने की उम्मीद कर रहे हैं। हमारे अध्ययन में पाया गया कि सोशल मीडिया के अधिक उपयोग के परिणाम खराब स्वास्थ्य के रूप में सामने आते हैं, जो बदले में सोशल मीडिया के उपयोग को बढ़ाता है, मौजूदा नकारात्मक भावनाओं को बढ़ाता है, और इसी तरह यह सिलसिला एक दुष्चक्र बनाता है जिसमें लोग फंसते दिखते हैं।

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